Die positive Auwirkung von SUP auf Physis &Psyche wird bereits durch Studien belegt. SUPXperience hat dazu das Recreation & mental SUP Programm entwickelt.
SUP ist eine wunderbare Möglichkeit dem Stress des Alltages zu entfliehen und abzuschalten. Es hat neben der körperlichen Komponenten des Trainings auch eine intensive mental Komponenten. Das Naturerlebnis, gepaart mit der körperlichen Bewegung bietet eine ideale Grundlage um Stress abzubauen, zu entspannen, ins JETZT zu kommen und in den Körper „hineinzuhorchen“.
Es ist eine ideale Kombination aus Bewegung und Achtsamkeitstraining. Das Stärken der äußeren Balance und der Koordination geht mit dem Finden der inneren Balance einher.
Wir bieten dazu spezielle Mentaltrainings für Einzelpersonen und Gruppen an, die die Methoden und Vorteile des professionellen Mentaltraining mit den Effekten des SUP ideal verbinden.
Das Recreation & mental SUP Programm ist daher ein zentrales Element auch in der Burnout Prophilaxe.
Erfahrene Coaches und Mentaltrainer unterstützen Dich Dein auch Dich zugeschgeschnittenes individuelles Programm zu entwicklen.
Melde Dich zu einem kostenlosen Erstgespräch!
