Yoga am Stand Up Paddel Board ist für alle geeignet, die Wasser und Bewegung lieben.
Ein absolutes Sommer-Highlight, bei dem Du den Augenblick genießt, Dich dem Element Wasser hingibst und Deinen Körper auf schonende Weise trainierst.
SUP Yoga ist ein Ganzkörpertrainin, das Muskeln aufbaut und Dein Gleichgewicht und Deine Koordination fördert. SUP Yoga bringt innere und äussere Balance.
Last but not least, SUP Yoga macht ungeheuer Spaß.
Der instabile Untergrund des Stand Up Paddel Boards auf der Wasseroberfläche erhöht die Intensität der Yogaübungen. Besonders die Tiefenmuskulatur wird gestärkt. Verspannungen können gelöst werden und häufigen Problemen, die aufgrund langen Sitzens entstehen können, wird schonend entgegengewirkt.
SUP Yoga ist also ein wunderbarer Ausgleich zum oft stressigen Alltag, denn es entspannt Körper und Geist gleichermaßen.
SUP Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Der bewegte Untergrund ist ein besonderer Reiz und SUP Yoga verspricht neben dem körperlichen Nutzen auch Abenteuer, Spaß und Entspannung.
Die erfahrene Trainerin weist Dich in die Grundtechnik des Stand Up Paddelns ein und leitet die Gruppe während der Einheit an.
In den wunderschönen Murauen in Graz Liebenau. Der ruhige Altarm Thondorf ist eingebettet in eine sattgrüne, renaturierte Aulandschaft mit einer artenreichen Flora und Fauna. Der ideale Ort für SUP Yoga, denn hier sind die Elemente mit allen Sinnen zu spüren.
Adresse: Auwiesen, Eichbachgasse 900, 8041 Graz
Du solltest schon einmal Yoga gemacht haben und ein paar grundlegende Übungen kennen. Große Vorkenntnisse von Yoga oder vom Stand Up Paddeln brauchst Du aber nicht.
Egal ob Jung oder Alt, für alle, die Wasser und Bewegung lieben.
1 Einheit (ca. 1.5h inkl. Board und Paddel): €25
4er Block: €95
Für Deine SUP Yoga Einheit brauchst Du: Bade- oder Sportkleidung, kleines Handtuch, Sonnencreme und Deine Wasserflasche!
Du brauchst keine Extra-Schuhe! Wir stehen barfuß am Board.
Für kühlere Tage und Einheiten im Frühling und Herbst ein langärmeliges Shirt o.ä. zum Drüberziehen.
Extra Termine sind ab 5 Personen auf Anfrage möglich.
Tel.: 0681 844 334 11
Email: [email protected]
